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楼主: Augest_★
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[保健] 越运动越肥胖?

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发表于 2017-2-8 23:00:30 | 只看该作者
说的很对,主要还是少吃
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发表于 2017-2-23 12:51:58 | 只看该作者
了解了,拒绝能量饮料。
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发表于 2017-5-17 21:57:59 | 只看该作者
运动+适当的饮食,才是减肥的正道。
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发表于 2017-5-22 22:56:15 | 只看该作者
说的颇有道理
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发表于 2017-6-6 09:16:59 | 只看该作者
感谢楼主分享!!
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发表于 2017-6-6 15:27:27 | 只看该作者
只要不吃,想肥都难
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发表于 2017-12-12 14:09:39 | 只看该作者
本帖最后由 小碎仔 于 2017-12-12 14:12 编辑

因为运动的过程,是将你脂肪转化,为肌肉的过程,而相同体积的肌肉,会比脂肪重好几倍。因此,也许你的体形变化不大(也就是脂肪体积减少很少一部分)而所转化为的肌肉,却大大增加了你的体重http://www.jinlaiba.com/archives/7743.html
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发表于 2017-12-23 10:01:20 | 只看该作者
三分练七分吃 先学习下什么不能吃
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发表于 2018-4-26 16:43:56 | 只看该作者
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