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楼主: Augest_★
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[减肥] 骑自行车减肥的优势

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发表于 2017-12-12 14:14:06 | 只看该作者
骑自行车减肥的最佳运动时间为40到60分钟。低于40分钟,没有效果,超过一个小时,损害身体,其实椭圆机的效果要比自行车好很多http://www.jinlaiba.com/archives/9332.html
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发表于 2017-12-19 11:31:12 | 只看该作者
自行车是个不错的有氧运动 比跑步要更同容易让大家接受 切相对不容易受伤 坚持住 会有很好的收获
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发表于 4 天前 | 只看该作者
个人认为游泳是比较好的运动项目 自行车骑过很多年落下毛病了
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小黑屋|手机版|Archiver|ZASV    GMT+8, 2018-1-17 07:02
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