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[保健] 吃豆可以帮助男性壮阳补肾

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发表于 2013-8-31 17:00:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
营养豌豆特滋补男人
  豌豆的味甘、性平,常吃能够补中益气、利小便。
  适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了,还有助于增加奶量。
  营养分析
  在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。
  营养价值
  每100g豌豆含有:能量105千焦(27大卡)、蛋白质7.4g、脂肪0.3g、碳水化合物21.2g、叶酸82.6μg、膳食纤维3g、维生素A37μg、胡萝卜素220μg、硫胺素0.43mg、核黄素0.09mg、烟酸2.3mg、维生素C14mg、维生素E1.21mg、钙21mg、磷127mg、钾332mg、钠1.2mg、碘0.9μg、镁43mg、铁1.7mg、锌1.29mg、硒1.74μg、铜0.22mg、锰0.65mg。
  煮碗豆
  嫩豌豆250g,加水适量,煮熟淡食并饮汤。
  源于《随息居饮食谱》。该方有“和中生津,止渴下气,通乳消胀”之功。可用于烦热口渴,或消渴口干,以及产后乳汁不下,乳房作胀。
  男人食豇豆效果强
  也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。
  李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。
  豇豆适宜人群:一般人群均可食用。
  1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
  2.但气滞便结者应慎食豇豆。
  豇豆粥
  豇豆100克,粳米150克,盐、味精各适量。将豇豆洗净,用清水浸泡发胀备用。将粳米淘干净,放人锅内,加人豇豆和足量清水,先用武火煮沸,再用文火煮至豇豆、粳米熟烂为度。再人精盐、味精等即可食用。
  结语:各位男性同胞们,适量食用豆类,可以预防很多生活上的“问题”哦!还可以提高男性的性生活。不过要适量的食用哦,否则也会带来不利的一面哦。
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发表于 2013-9-10 13:41:08 | 只看该作者
不错

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发表于 2013-10-10 09:39:19 | 只看该作者
男人食豇豆效果强
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发表于 2013-10-10 10:23:33 | 只看该作者

路过,支持一个!
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发表于 2014-6-11 11:50:56 | 只看该作者
从来没有听说过。如果有效果,都吃这个就好了,令男人持久威猛
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发表于 2014-9-28 14:11:17 | 只看该作者
谢谢你啊,好帖子不顶不行
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发表于 2014-9-28 16:53:04 | 只看该作者
呵呵,好帖一定要顶,支持
h
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发表于 2014-9-29 18:52:43 | 只看该作者
豆类有如此好处,感谢分享。
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发表于 2015-12-23 20:36:14 | 只看该作者
豆类食物营养丰富,学习了
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发表于 2016-6-21 22:23:07 | 只看该作者
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